Gymed Centro di Ginnastica Medica

Si fa un gran parlare di infarto, ma è difficile trovare un’informazione equilibrata che dia i giusti messaggi per condurre uno stile di vita protettivo contro le malattie cardiovascolari. La prevenzione è il momento essenziale per ridurre il pericolo di trovarsi dal cardiologo con il cuore malandato o, peggio, di precipitarsi al Pronto Soccorso con uno "strano peso" sul torace.Questo test può aiutarti a capire se devi cambiare qualcosa nel tuo stile di vita per non far correre pericoli inutili al tuo cuore.

1) Sei un fumatore?
Si, fumo più di 20 sigarette al giornoSi, fumo meno di 5 sigarette al giornoNo, non fumo

2) Svolgi attività fisica?
No, maiNon regolarmente, ma appena gli impegni me lo consentonoSi, regolarmente

3) Hai un’alimentazione disordinata?
Si, talvolta, ma cerco di fare attenzione ad assumere cibi saniSi, mangio quello che mi capita, dolce e salato indifferentementeNo, presto sempre attenzione alla dieta

4) Sei in forte sovrappeso?
Si, ma non riesco a fare alcuna dietaNo, anche se un pò di chili di troppo ci sonoNo, sono in peso forma

5) Hai un consumo eccessivo di alcool?
Si, purtroppo mi capitaRaramente, solo in compagniaNo, mai

6) Il tuo carrello del supermercato si riempie spesso di dolci e formaggi?
Si, mi piacciono molto e li mangio spessoNo, anche se dolci e formaggi mi piacciono e cerco di non farmeli mancareNo, preferisco riempirlo con frutta e verdura

7) Hai una familiarità per malattie di cuore?
Si, mio papà ha avuto un infarto in età abbastanza giovaneSi, so che almeno uno zio ha avuto un infartoNo, nessun mio parente ha avuto problemi di cuore

8) Hai il colesterolo alto?
Si, sopra 300Si, ma appena sopra 200No, ` sempre sotto 200