Gymed Centro di Ginnastica Medica
GYMED - Ginnastica Medica
Personal trainer
<p>Se si desidera perdere peso, se si desidera aumentare la propria massa muscolare, se si vuole accrescere la propria performance in determinate attività sportive, se si vuole arrivare preparati ad un concorso con prove fisiche, se si vuole stare bene sotto il punto di vista psico-fisico, se si è stanchi di allenarsi in palestre affollate dove non si molto considerati e dove non si raggiungono gli obiettivi che uno si &grave prefissato, allora il servizio di personal training e quello che serve. Un personal trainer può aiutare l´utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l´esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute. La seduta di personal training in media dura un´ora. La prima seduta di solito viene utilizzata per compilare l´anamnesi e per testare il cliente, ovvero la raccolta di tutta una serie di dati, da quelli anagrafici, alla valutazione dello stato di salute dei grandi organi e distretti corporei, alla storia sportiva del soggetto, a quali obiettivi ambisce, con che frequenza intende allenarsi ecc...</p>